„Wer ein WOFÜR hat, der findet auch ein WIE.“
Unbekannt
Rundum stimmig… der Kurs zur Selbstregulation
Wir können unser Leben als Schwimmen in einem Strom, im Strom des Lebens, verstehen. Manchmal fließt alles harmonisch und wir können uns treiben lassen. Unser Leben fühlt sich stimmig an. Wir fühlen uns wohl. Oft aber gibt es Unruhen oder gar Gefahren. Für diese Zeiten ist es wichtig vorbereitet zu sein – schwimmen gelernt zu haben.
Dieses Training ist entwickelt worden von dem Arzt Theodor Dierk Petzold auf der Basis langjähriger ärztlicher und psychotherapeutischer Erfahrung, der salutogenen Kommunikation sowie der wissenschaftlichen Erkenntnisse der Hirnforschung, des Autonomietrainings und der Salutogeneseforschung von Aron Antonowsky.
Kern des TSF ist die salutogene Kommunikation- eine dialogische Gesprächsweise, die die Selbstheilungsfähigkeit anregt. Sie ist ausgerichtet auf für Sie attraktive Gesundheits- und Lebensziele.
Der Kurs erstreckt sich über zwei Samstage an denen jeweils 2 Module erarbeitet werden. Inhaltlich bestehen diese aus Vorträgen, Kommunikationstraining und Körper- und Meditationsübungen, welche Sie mehr in Ihre eigene Kraft kommen lassen, Ihre Kreativität anregen und ihre Ressourcen stärken.
Sie lernen:
-Ihre Wahrnehmung so zu vertiefen, dass Ihnen klar wird, was wirklich bedeutsam für Sie ist.
-Ihre Dialog- und Handlungsfähigkeit so zu erhöhen, dass Sie sich in der Lage fühlen, dass Leben insgesamt stimmiger zu gestalten.
-Ihr Verstehen der Lebenszusammenhänge so zu erweitern, dass Sie aus Ihren Erfahrungen die angemessenen Konsequenzen ziehen können.
Die Schritte:
- Innehalten und sich besinnen auf das, was einem wirklich wichtig ist.
- Stimmigkeit wahrnehmen und vertrauen zu können.
- Bedeutsame Unterschiede wahrnehmen.
- Wunschlösung finden und zum Gestalten kommen.
- Ressourcen erschließen und Fähigkeiten entfalten.
- Annehmen und den größeren Sinn verstehen.
- Die richtige Bilanz ziehen, aus Scheitern lernen können.
- Reflektieren und Bilanz ziehen Rückblick und Ausblick