Home Yoga & Salutogenese Schule Wernigerode

Hallo ihr Lieben,

Endlich ist es wieder soweit und wir können in absehbarer Zeit mit Yogastunden beginnen.

Die Yogakurse im Juli- August sind bereits ausgebucht. Alle neuen Kurse starten ab 13.9. 2021.

Hierfür nehmen wir gerne schon Anmeldungen entgegen. Wir gehen davon aus , dass auch in diesem Herbst noch Abstandsregeln gelten werden und wir damit noch mit kleineren Gruppen planen müssen.
Die genauen Zeiten findet ihr in der neuen Kursübersicht.

Wir freuen uns darauf, wieder gemeinsam mit euch Yoga zu praktizieren und wünschen allen eine schöne Sommerzeit

Susanne Teich

 


 

 

Was ist Salutogenese?

Die Salutogenese beschäftigt sich damit, wie Menschen sich gesund entwickeln können. Sie bedeutet ein Perspektivenwechsel: weg vom Krankheits- und Leiddenken, hin zu unseren Schutzfaktoren. Hierbei wird der Mensch in all seinen Daseinsdimensionen (der materiellen, der vegetativen, der sozial-emotionalen, der kulturellen und der global-geistigen) gesehen.

Es ist die Ausrichtung auf attraktive Gesundheits- und Lebensziele sowie auf die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, derer wir uns oft gar nicht mehr bewusst sind.

Die salutogene Kommunikation verbessert die Wahrnehmungsfähigkeit von tief liegenden Bedürfnissen: konstruktive Gesprächsführung in Krisensituationen, ressourcenorientierter Umgang mit sich verändernden Lebenssituationen und dem Erkennen stärkender Anteile in uns.


Wieso Yoga?

Die vielerlei Anforderungen unseres Alltages führen häufig dazu, dass wir uns wie zerrissen fühlen – nicht mehr „ganz“.
Das eigentliche Selbst bleibt auf der Strecke und trotz oft deutlicher Warnsignale des Körpers (wie Schmerzen, Schlaflosigkeit oder einer innerlichen Unruhe) tun wir uns schwer damit, uns aus diesem Kreisel zu lösen.
Dazu gehört neben dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Klarheit vor allem auch Mut etwas an seinem Leben zu ändern.
Yoga kann diese Veränderung sein.