Home Yoga & Salutogenese Schule Wernigerode

Corona Update

Hallo ihr Lieben,

Auf Grund der schnell gestiegenen Infektionzahlen durch Corona,  muss nun auch die Yogaschule ihren Kursbetrieb nochmal unterbrechen.

Wir wünschen uns, dass alle ihren Beitrag leisten um die Lage so schnell wie möglich zu stabilisieren.

Mit ein paar Einschränkungen kann sicher jeder eine Zeitlang zurechtzukommen, vor allem dann, wenn es der eigenen Gesundheit (und was  tut man nicht alles dafür 😉) und der Gesunderhaltung seiner Nächsten dient.

Macht es euch zu Hause gemütlich und  kultiviert eure Achtsamkeit im Sinne von ahimsa 😌 der yogischen Gewaltlosigkeit = ( Füge dir und anderen keinen Schaden zu 😷✌️).

Namaste 🙏🏻

🍁🍁🍁

Eure Susanne


 

 

Was ist Salutogenese?

Die Salutogenese beschäftigt sich damit, wie Menschen sich gesund entwickeln können. Sie bedeutet ein Perspektivenwechsel: weg vom Krankheits- und Leiddenken, hin zu unseren Schutzfaktoren. Hierbei wird der Mensch in all seinen Daseinsdimensionen (der materiellen, der vegetativen, der sozial-emotionalen, der kulturellen und der global-geistigen) gesehen.

Es ist die Ausrichtung auf attraktive Gesundheits- und Lebensziele sowie auf die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten, derer wir uns oft gar nicht mehr bewusst sind.

Die salutogene Kommunikation verbessert die Wahrnehmungsfähigkeit von tief liegenden Bedürfnissen: konstruktive Gesprächsführung in Krisensituationen, ressourcenorientierter Umgang mit sich verändernden Lebenssituationen und dem Erkennen stärkender Anteile in uns.


Wieso Yoga?

Die vielerlei Anforderungen unseres Alltages führen häufig dazu, dass wir uns wie zerrissen fühlen – nicht mehr „ganz“.
Das eigentliche Selbst bleibt auf der Strecke und trotz oft deutlicher Warnsignale des Körpers (wie Schmerzen, Schlaflosigkeit oder einer innerlichen Unruhe) tun wir uns schwer damit, uns aus diesem Kreisel zu lösen.
Dazu gehört neben dem Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Klarheit vor allem auch Mut etwas an seinem Leben zu ändern.
Yoga kann diese Veränderung sein.